什麼是遠紅外線,近紅外線?

圖中是光譜圖，顯示了光譜的一部分。圖中左邊是可見光譜，包括紫色、靛藍、藍色、綠色、黃色、橙色和紅色。右邊是近紅外和紅外光譜，從波長短到長排列。

可見光譜 - 中紅光: 620至750納米波長

不可見光譜 - 近紅外光: 750以上納米波長

適合用於治療光譜: 波長較長，能量較低 如: 遠、近紅外光

不適合用於治療: 能量較高，可以穿透更深的組織，但會導致DNA突變和細胞損傷 如：紫外光 (UV )

遠紅外線(FIR)

750-810納⽶紅光波長的好處包括：

具淺層舒緩作⽤

能量介乎紫外光(UV)與近紅外線(NIR), 這與其光譜長度(nm)有關，對於淺層舒緩或不耐照射太長的 ⾝體部位適⽤。

近紅外線(NIR)

810-850納米紅光波長的好處包括：

促進新陳代謝

低能量⽽持久深入⼈體，促進⾝體的⾎液循環流動，激活體內擔當供能量的發電機- 腺粒體 (mitochondrion)。從而製造更多的ATP，令身體回到高代謝的水平。亦讓足夠的養分通過血液的流動供給重要的器官、身體各個其他部位。

改善睡眠

刺激體內褪黑激素（Melatonin）自動調節，從⽽調整因為受 慢性疲勞綜合症 所影響的⽣理時鐘，體內荷爾蒙得以促進正常運作。透過 近紅光治療可以改善睡眠，免疫⼒亦⾃然提升。

增強肌肉恢復

多年前長期新冠病毒病最常見的症狀往往是疲勞，許多人會在沒有炎症症狀的情況下出現這種疲勞。這令⼈很容易以為⾃⼰患有慢性疲勞綜合症，而實際上是長期新冠病毒病表現出持續性疲勞症狀。

能夠被動地起到防止肌肉萎縮，要透過一連串嘅細胞作用。如圖所示受到近紅外線（NIR) 照射,激活物質包括：N.O.，ROS， ATP， PKD等等，連串反應促進蛋白質形成。

皮膚有光澤更飽滿年輕美化

近紅外線波長的特點正正就是複雜皮膚結構所需要。反之，波長較短同時能量偏高（如：750納米以內），底層皮未來得及受惠已經先感到灼熱，當中膠原蛋白需要一定時間先可進行細胞作用。然而，整體好處仍然存在。因其能量低⽽照射時間長，可以讓整個過程⾃然流汗，接著我們的皮膚顏色漸漸也沾上健康泛紅既色澤。自信也是健康面對症狀的重要心理關口。

“然⽽擁有強健體魄是進⼀步提升抵抗⼒的主要⽅向。“